Treinamento crossfit, utilizado pela polícia norte-americana, aumenta a força e ajuda a emagrecer
Adquirir condicionamento físico e, ao mesmo tempo, ganhar músculos e perder peso. Esses são os principais resultados obtidos pelos praticantes de crossfit, treinamento criado nos Estados Unidos,...
Focada no corpo e em tudo ao seu redor, a mindfulness está se tornando cada vez mais popular
Muito além do que simples meditação, a mindfulness, ou atenção plena,implica transformação do estilo de vida e da visão que temos do...
[Se você estiver com diversos problemas e não souber por onde começar a resolvê-los, precisa fazer uma desintoxicação
Todo mundo tem problemas e ninguém é feliz o tempo todo. Esses são fatos da vida, e não há quem possa contestá-los....
Aprenda a identificar esses hábitos para aprender a como ser feliz de verdade
A ciência nos mostra que as pessoas que são mais infelizes apresentam 7 hábitos em comum. São características que, quando somadas, fazem com que elas se sintam...
Trate bem a sua mente e se prepare para enfrentar o seu dia de forma positiva e organizada. Tenha um bom dia!
Você sabia que a forma como você acorda pode afetar positiva ou negativamente todo o seu dia? Pois...
O Que é Meditação Mindfulness e Como Fazer
O
termo Mindfulness é usado para uma técnica de meditação - Uma palavra de origem inglesa que pode ser traduzida para o português como “Atenção Plena” ou “Consciência Plena” e que descreve um estado...
Ansiedade: O que é e como combater os sintomas rapidamente
quem convive com os sintomas da ansiedade sabe que tudo é mais difícil e consome mais energia do que para aqueles que não sofrem com esse mal. A ansiedade atinge...
Segunda Feira, Eu Te Amo! (Será mesmo?)
Quem nunca teve aquela experiência de acordar em uma Segunda Feira de manhã se sentindo tão cansado e tão sem energia para nada, que, ao desligar o despertador e se sentar na cama,...
Por que fazemos amigos? Qual o Significado da amizade? Eles nos completam?
se você acredita que sua escolha de amizade é feita pela personalidade que eles têm e pela forma como eles são, eu tenho uma notícia para te dar: na...
Será que é possivel ganhar dinheiro com a lei da atração?
ALei da Atração diz que semelhante atrai semelhante. E isso vale para tudo – inclusive para ganhar dinheiro. Não se trata de mágica, mas de entender como essa lei...
