Prática revitalizadora da meditação ajuda a iniciar o dia com energia e até combate a depressão
Como usar a meditação matinal - As coisas que estão em sua mente e nas quais você se concentra assim que acorda de manhã...
Não é fácil encontrar o amor da sua vida, mas algumas dicas podem ser muito úteis no jogo da sedução
O verdadeiro amor é algo difícil de encontrar, toda mulher sonha em conquistar o homem ideal, mas muita gente acaba...
Aprender a identificar os sinais da depressão é o primeira passo para começar a se livrar da doença
Como saber se estou depressão?
A depressão, mal que atinge mais de 350 milhões de pessoas em todo o mundo, é uma doença...
Treinamento crossfit, utilizado pela polícia norte-americana, aumenta a força e ajuda a emagrecer
Adquirir condicionamento físico e, ao mesmo tempo, ganhar músculos e perder peso. Esses são os principais resultados obtidos pelos praticantes de crossfit, treinamento criado nos Estados Unidos,...
Focada no corpo e em tudo ao seu redor, a mindfulness está se tornando cada vez mais popular
Muito além do que simples meditação, a mindfulness, ou atenção plena,implica transformação do estilo de vida e da visão que temos do...
[Se você estiver com diversos problemas e não souber por onde começar a resolvê-los, precisa fazer uma desintoxicação
Todo mundo tem problemas e ninguém é feliz o tempo todo. Esses são fatos da vida, e não há quem possa contestá-los....
Aprenda a identificar esses hábitos para aprender a como ser feliz de verdade
A ciência nos mostra que as pessoas que são mais infelizes apresentam 7 hábitos em comum. São características que, quando somadas, fazem com que elas se sintam...
Trate bem a sua mente e se prepare para enfrentar o seu dia de forma positiva e organizada. Tenha um bom dia!
Você sabia que a forma como você acorda pode afetar positiva ou negativamente todo o seu dia? Pois...
O Que é Meditação Mindfulness e Como Fazer
O
termo Mindfulness é usado para uma técnica de meditação - Uma palavra de origem inglesa que pode ser traduzida para o português como “Atenção Plena” ou “Consciência Plena” e que descreve um estado...
Ansiedade: O que é e como combater os sintomas rapidamente
quem convive com os sintomas da ansiedade sabe que tudo é mais difícil e consome mais energia do que para aqueles que não sofrem com esse mal. A ansiedade atinge...
