Meditar à noite, antes de ir para a cama, ajuda a aliviar o estresse e a combater a insônia, além de outros males Como usar a meditação para dormir - Depois de um dia longo e estressante no trabalho ou...
O Que é Meditação Mindfulness e Como Fazer O termo Mindfulness é usado para uma técnica de meditação - Uma palavra de origem inglesa que pode ser traduzida para o português como “Atenção Plena” ou “Consciência Plena” e que descreve um estado...
As práticas do Yoga SwáSthya e do Método DeRose são muito populares e se intercalam em metodologias e exercícios Quem pratica Yoga sabe que, mais do que uma atividade de física, ele é também um estilo de vida, e vários...
Trate bem a sua mente e se prepare para enfrentar o seu dia de forma positiva e organizada. Tenha um bom dia! Você sabia que a forma como você acorda pode afetar positiva ou negativamente todo o seu dia? Pois...
Tem gente que só consegue ser feliz quando está em uma relação, mas ficar sozinha não é tão ruim assim Você tem a impressão de que tudo está indo bem com o seu namorado, a vida esta ótima – vocês...
Aprenda a identificar esses hábitos para aprender a como ser feliz de verdade A ciência nos mostra que as pessoas que são mais infelizes apresentam 7 hábitos em comum. São características que, quando somadas, fazem com que elas se sintam...
Às vezes um gesto pode ser interpretado de forma errônea, mas como saber se ele está realmente a fim? Como identificar os sinais? - Sabe aquele cara de quem você está a fim há milênios e que não te dá...
[Se você estiver com diversos problemas e não souber por onde começar a resolvê-los, precisa fazer uma desintoxicação Todo mundo tem problemas e ninguém é feliz o tempo todo. Esses são fatos da vida, e não há quem possa contestá-los....
Toda mulher quer ter um homem ou mais sempre atrás dela, declarando seu amor, e isso é possível! Ter alguém sempre ligando, mandando mensagens, fazendo surpresas, dizendo o quanto você é maravilhosa e especial e declarando o seu amor por...
Focada no corpo e em tudo ao seu redor, a mindfulness está se tornando cada vez mais popular Muito além do que simples meditação, a mindfulness, ou atenção plena,implica transformação do estilo de vida e da visão que temos do...