O Que é Meditação Mindfulness e Como Fazer O termo Mindfulness é usado para uma técnica de meditação - Uma palavra de origem inglesa que pode ser traduzida para o português como “Atenção Plena” ou “Consciência Plena” e que descreve um estado...
Ansiedade: O que é e como combater os sintomas rapidamente quem convive com os sintomas da ansiedade sabe que tudo é mais difícil e consome mais energia do que para aqueles que não sofrem com esse mal. A ansiedade atinge...
Segunda Feira, Eu Te Amo! (Será mesmo?) Quem nunca teve aquela experiência de acordar em uma Segunda Feira de manhã se sentindo tão cansado e tão sem energia para nada, que, ao desligar o despertador e se sentar na cama,...
Estresse: como funciona, sintomas e soluções Ao contrário do que muita gente imagina, o estresse não é uma doença. Ele é uma resposta do organismo (que pode ser manifesta de forma física ou mental) a situações de esforço extremo, ameaça...
Estresse e a Depressão – Como lidar com estes sentimentos? Se existe uma coisa com a qual quase todo mundo concorda é que uma vida sem estresse é algo utópico. É impossível não sentir estresse no trabalho, nas relações amorosas,...
Sim! Você pode estar viciada em Estresse e nem sabe disto 😯 pode parecer loucura e até exagero, mas tem gente que é viciada em estresse e simplesmente não consegue viver sem esse fator em sua vida. Mas será que isso...
Os benefícios da meditação para o dia-a-dia e como ela pode revolucionar sua vida MMeditação: certamente já ouviu alguém dizer que a resposta para tudo o que você procura está dentro de si mesmo e que você pode tirar muito...

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