O Pensamento do Dia

Treinamento crossfit, utilizado pela polícia norte-americana, aumenta a força e ajuda a emagrecer Adquirir condicionamento físico e, ao mesmo tempo, ganhar músculos e perder peso. Esses são os principais resultados...

Focada no corpo e em tudo ao seu redor, a mindfulness está se tornando cada vez mais popular Muito além do que simples meditação, a mindfulness, ou atenção plena,implica transformação...

É normal sentir um certo grau de estresse, mas previna-se para que ele não domine a sua vida As gerações que nasceram depois dos anos 80 tem experimentado um fator...

Mudanças nem sempre são bem-vindas, mas muitas vezes são necessárias na vida de todos nós Todo mundo já passou por um momento na vida em que tudo parecia estar fora...

[Se você estiver com diversos problemas e não souber por onde começar a resolvê-los, precisa fazer uma desintoxicação Todo mundo tem problemas e ninguém é feliz o tempo todo. Esses...

Aprenda a identificar esses hábitos para aprender a como ser feliz de verdade A ciência nos mostra que as pessoas que são mais infelizes apresentam 7 hábitos em comum. São...