Os benefícios da meditação para o dia-a-dia e como ela pode revolucionar sua vida MMeditação: certamente já ouviu alguém dizer que a resposta para tudo o que você procura está dentro de si mesmo e que você pode tirar muito...
Estresse: como funciona, sintomas e soluções Ao contrário do que muita gente imagina, o estresse não é uma doença. Ele é uma resposta do organismo (que pode ser manifesta de forma física ou mental) a situações de esforço extremo, ameaça...
As práticas do Yoga SwáSthya e do Método DeRose são muito populares e se intercalam em metodologias e exercícios Quem pratica Yoga sabe que, mais do que uma atividade de física, ele é também um estilo de vida, e vários...
Estresse e a Depressão – Como lidar com estes sentimentos? Se existe uma coisa com a qual quase todo mundo concorda é que uma vida sem estresse é algo utópico. É impossível não sentir estresse no trabalho, nas relações amorosas,...
Os sintomas da ansiedade atinge quase todo mundo, mas fique atento para que ele não se torne crônico A ansiedade é um sentimento normal para a maioria das pessoas. Afinal, quem não se preocupa em perder o emprego, ter um...
Treinamento crossfit, utilizado pela polícia norte-americana, aumenta a força e ajuda a emagrecer Adquirir condicionamento físico e, ao mesmo tempo, ganhar músculos e perder peso. Esses são os principais resultados obtidos pelos praticantes de crossfit, treinamento criado nos Estados Unidos,...
Ansiedade: O que é e como combater os sintomas rapidamente quem convive com os sintomas da ansiedade sabe que tudo é mais difícil e consome mais energia do que para aqueles que não sofrem com esse mal. A ansiedade atinge...
Prática revitalizadora da meditação ajuda a iniciar o dia com energia e até combate a depressão Como usar a meditação matinal - As coisas que estão em sua mente e nas quais você se concentra assim que acorda de manhã...
Uma das maiores dificuldades que as pessoas têm com seus corpos vem de dificuldades e problemas digestivos, especialmente problemas relacionados com o trato digestivo no geral. Isso significa que você tem uma série de problemas causados pela incapacidade que seu...
Trate bem a sua mente e se prepare para enfrentar o seu dia de forma positiva e organizada. Tenha um bom dia! Você sabia que a forma como você acorda pode afetar positiva ou negativamente todo o seu dia? Pois...

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